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现代生活方式与信息化有关，所以人们的生活节奏快，压力大，连同学们都觉得作业太多了，太累了。由此，就要求现代人有良好的心理素质，世界卫生组织也提出了身心健康的八大标准，以下就是它的具体内容。 1.食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，表明内脏功能正常。
2.便得快：一旦有便意时，能很快排出大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。
3.睡得快：上床能很快熟睡，而且睡得深，醒后精神饱满、头脑清醒，说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调。
4.说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚、思维敏捷、中气充足、肺功能正常。
5.走得快：行动自如，转动敏捷，证明精力充沛旺盛。因为许多疾病引起的体衰，都是从下肢开始，如心脏病、肝脏病等病人常觉得腿发沉，走路无力。
6.良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀。
7.良好的处世能力：看问题客观现实，具有良好的自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对周围外环境与机体内环境的平衡。
8.良好的人际关系：待人接物大度和善，不过分计较，助人为乐，与人为善。
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