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| 新浪健康 |
调查发现， 现代青少年普遍反映生活沉闷、单调、乏味，凝重，缺乏同全家人共同参与的娱乐和休闲活动，与父母交流主要局限于学习成绩、未来工作，自己不敢或者无法对父母提出反对意见。那两代人如何创造良好的家庭氛围呢？
平等气氛
父母与孩子之间，既是长幼关系，也是平等关系。把孩子当成朋友，会让孩子觉得父母平易近人，有心理困扰自然会倾诉，可以有效避免青春期叛逆心理。
民主作风
除了隐私权外，家庭的事情要尽可能公开，让孩子多了解，多参与家庭事务，他会感到被尊重。有不同的意见，可以进行合理地争论，千万不能“一言堂”、“家长制”。有时候，父母也许不见得正确，知错能改不仅不会影响自己的形象，还能得到孩子的尊重。
话题丰富
话题需要多元化，不能只集中在孩子学习、工作上。一般情况，良好的氛围需要共同的话题：可以说别人，可以说自己；可以说国内，可以说国外；可以说学习，也可以说娱乐。总之把握这么一个原则：大家都感兴趣的话题多说，没有兴趣的话题少说，厌恶的话题不说。
娱乐多元
家庭娱乐活动是家庭成员之间增加沟通，巩固情感的好方法。每个成员都有自己喜欢的几个娱乐项目，大家可以选择共同的项目进行。我有一个朋友，家庭成员都喜欢唱歌。所以，他们每个星期都有一次家庭成员的卡拉OK。原则是共同参与，快乐为主，休闲放松，定期举行。
气氛制造
制造并且维持一个快乐的家庭气氛，对每个家庭成员的健康都是有好处的。如果家庭气氛改善了，即使在工作学习中存在压力，也可以在家庭得到缓解释放。家庭气氛的创造需要硬件，也需要软件。硬件包括家庭装修要活跃，不能沉闷；家庭色彩要温暖，不能寒冷；家庭音乐要轻松，不能沉重；家庭劳动要勤奋，不能懒惰……软件上更加重要，包括家庭成员之间不要板着脸，可以适当开玩笑；遇到问题时，相互安慰，少批评，少责怪，不打骂，不冷落。
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