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江南晚报
出诊专家：王志强 无锡市精神卫生中心
王国强心理咨询工作室主治医师
a成长案例
一名中学生，自杀未遂后，来到我的诊室，依然满脸的苦恼、绝望和无奈。她因为一次考试失败后觉得自己丢脸，辜负了父母的期望，心情不好又没法跟人交流，因此就想到不如一死了之。
近期还接待过的一个儿童咨询者，一位4岁半的小女孩，大家称她为神童。她2岁开始学钢琴，开始学的时候很高兴，进步很快，2年后就参加考试也有非凡成绩，然而由于过分的要求和过高强度的训练，导致孩子心情不好，性格孤僻，曾经多次问自己的母亲：“人为什么要活着，我不想活了！”
b心理解析
当前，自杀已经成为青少年死亡的第一原因。据对全国12.6万名大学生的调查显示，20.3%的大学生有心理问题，40%有郁闷、焦虑等轻微症状。因为家庭沟通不及时，孩子的心理脆弱、不成熟，常常难以面对困难和挫折，所以有1/3大学生曾想自杀，有1/5的中学生想过自杀，甚至还有很多小学生。
儿童青少年学生在成长过程中均会面临学习、生活、人际交往等压力，他们容易冲动、轻率、逆反，表达情绪的方式简单，沟通能力不佳，缺乏生命教育，容易出现挫折感或心理问题，如果不及时辅导、帮助和教育，就会出现严重的后果甚至走向不归路。青少年选择自杀多具有冲动、模仿、情绪等特点，自杀前多数表现为情绪紧张、失望、孤独、感到被遗弃或莫名其妙的发脾气，或者言语上流露出自杀的念头，自杀前可能经常会对同学说“活着没意思、不如死了算了”之类的言语。
c指导建议
自杀是对生命不负责任的行为，自杀者以这种极端的方式毁灭自己的生命，同时也给家庭和社会带来许多伤害。为让孩子幸福快乐的生活，家长应该做好以下几件事情：
1.关心孩子的心理健康。关注孩子的情绪变化，及时发现可能自杀的苗头现象，认真分析青少年自杀的原因，遇到了什么困扰？为何要以自杀的方式来解决问题？青少年阶段有更加渴望亲情、渴望理解的情感要求。家长要重视与孩子的沟通交流、沟通中应注意对孩子的尊重、理解、宽容和信任，及时了解其成长中的烦恼，支持其勇敢地面对学习和生活中的困难与挫折。在国外就有职员在孩子休息时带其到公司上班的尝试，一方面增加亲子间的沟通、另一方面让孩子了解工作生活的充实和不易。
2.了解不同时期孩子的心理生理特点。及时给孩子恰当的帮助，包括尊重、理解、同情、亲情、友情、支持、帮助等。青少年多数处于爱情朦胧渴望期，甚至有的正处于恋爱期，恋爱的挫折和爱情的困惑都使青少年分外的易变易伤。所以纯粹的压制只会令孩子郁闷、甚至出现难以调和反抗，更有甚者发生极端的现象。适当的了解、引导、关爱和尊重可助其度过朦胧易变的青春期。
3.尽量减轻孩子们的负担。如不要过分注重学习成绩、家长不要期望过高过多、尽量让孩子们劳逸结合、张弛有度。青少年渴望友谊和爱情，由于其人生观、价值观逐渐形成，开始与父母的观念产生分歧，青少年更愿意与同龄人交往。但客观情况是，受学习压力的影响和家长的压制，他们很少有机会与同龄人建立真挚友谊。所以适当增多孩子与同龄人的交流更有助于排解压力、获取更多社交技能而更好的适应社会的变迁。
4.培养孩子良好的心理素质。
帮助孩子树立理想，学会表达自己的情绪，面对挫折、增强适应能力。青少年时期很多孩子个性脆弱而又面临诸多责任的矛盾，当其受到挫折和打击时就会选择自暴自弃、甚至放弃生命。家长要重视与孩子的沟通交流，及时了解其成长中的烦恼，支持其勇敢地面对学习和生活中的困难与挫折，培养其形成良好的心理素质，提高其心理承受力和抗挫折能力，确立正确的人生理想、合理的人生目标，将珍惜青春生命作为基本的价值观念，根植在青少年的头脑之中。
5.帮助孩子学习人际交往。逐渐了解生活的本质。媒体对自杀事件的宣传报道也应该思考，发布信息吸引“眼球”外，尊重个体生命价值，为心理脆弱者提供帮助，呼吁整个社会尊重生命，关注生命健康是媒体更重要的责任。
6.给孩子们进行良好的生命教育。让他们了解生命的来历，生命的可贵，生命的意义和生命历程。
d专家观点
人生挫折在所难免，如何让儿童青少年学会应对挫折，珍惜自己的生命是全社会的责任和义务，对孩子们进行生命教育和心理素质的培养刻不容缓。如果青少年学生遇挫折而走上不归之路，无论是孩子的父母、亲友、老师、同学以及社会都会受到伤害，而随后的心理辅导也是极其必要的。不仅对孩子要进行生命教育，对父母进行创伤性应激处理，也要对老师进行一定的压力缓解。
对孩子进行生命教育，需要家长、学校和社会共同承担。家长和学校共同承担生命教育的基本内容，社会为孩子们提供更好的平台。学校和社会应该重视孩子们的心理健康教育，注重孩子们心理素质的培养，应该从幼儿园起就对孩子进行正面教育，学校可以在生理卫生课或心理健康教育中增加生命教育的内容，让孩子们知道自己的生命来之不易，生命既是自己的，也是家庭和社会，让孩子们理解生命的意义和价值，树立正确的生命观。同时，家长和教师要提高心理健康教育的能力，共同营造有利于孩子们身心健康的家庭环境和学校环境，建立良好的心理辅导和危机预警机制。
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