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人民网-观点频道 雷泓霈
10月29日《楚天都市报》报道，家庭本该是一个温暖的港湾，但由于工作中已经消耗完自己的激情和精力，下班后与家人交流可能变得更像是一种负担。83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。你有“下班沉默症”吗？ 所谓“心理桃花源”，就是说，虽然当下是加急时代,竞争激烈、节奏很快，物质主义目标很扎实，但生活的终极目的不是钱，而是幸福感、趣味感、愉悦感和内在快乐,仍需要为自己打造“精神或心理桃花源”，注重物质发展的同时，也要将生活乐趣、分享交流、开放通达、性情豁达当做重要发展目标，得到较大的社会认同感和人生价值感。这种物质、精神双重发展，才是一种幸福而有意义的发展。
这一点，我们应学学有些国家的悠然的生活态度，比如希腊人，就是有再多的挣钱机会，只要到了休假时间，也会毫不犹豫扔下忙碌应酬和赚钱，给家人和自我制造更多的心理幸福和悠然情调。中国古人也很注重建造这种“心理桃花源”，陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，王维的“明月松间照，清泉石上流”，就是最好的写照。
遗憾的是，现代人的创富太注重看得见的物质财富，而对于内在的心理财富等经营却有所忽视。就像前文中的“下班沉默症”，他们之所以“沉默”，主要就是在单位的心理和身体能量耗费太多了，调查中，59.6%的人认为原因是工作压力让人身心疲惫，难以兴奋；52.7%的人认为长时间疲劳，使一些人形成了排斥情感交流的惯性。
换言之，他们太将单位的发展、创富和前程当回事了，而忽视了还应为家人朋友、心理桃源，留下充分的正能量和健康气息。当这种负面发展模式沉淀到潜意识，形成可怕的“下班沉默症”，就容易扔掉生活情趣，在心理上封闭自己，将朋友和亲人拒绝到“心门”之外，形成心理上的“天马行空”、独来独往。
如果说“宅男”、“宅女”是精神意义上的“孤独族”的话，“下班沉默症”就是现实版“孤独族”，任其发展，这种不良也容易催发成为精神“孤独族”,沉默寡言,毫无生机,单调乏味,无论对自我健康、家庭幸福还是社会发展，都是一种隐形创伤。
63.4%的人担心“下班沉默”会让人无心关注生活细节，对生活失去热情；59.6%的人认为“下班沉默”会让人缺乏情感交流，引发更严重的心理疾病；58.5%的人认为“下班沉默”会让亲友间产生隔阂和矛盾；58.3%的人认为“下班沉默”会让真正关心自己的人受到伤害，绝非空穴来风。
广阔社会需要指点江山的事业奔放，更需要豁达的心理飞跃。首先，事业再忙，也应该竭尽所能为自己打造一个精神桃源，打造一种身体和精神同步和谐发展的新模式，为家人和朋友预留充分的正能量和内在关注，给朋友和情趣更多的时间和交流机会。其次，企业管理文化也应该超越冰冷的僵化和死板管理，多一些人情味，增加友情互动，为员工创造一个“单位桃花源”。其三，家人和朋友对“下班沉默症”者，尽可能多一些互动和劝说，迫使他们走出封闭模式，打造更多有意义和有价值的发展。
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