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| 中国青年报 周易 黄冲 实习生 郑思琦 |
一名民意中国网网友表示，如今，在媒体、社会舆论有意无意地推波助澜下，焦虑情绪被生发、放大，蔓延到社会各个角落，甚至营造出一种全民焦虑的“奇观”。焦虑已成时尚词语，大家抱怨着焦虑，又消费着焦虑、享受着焦虑，似乎不焦虑就不是这个时代的人。这是值得警惕的现象。
最近，微博上流传的帖子“80后退休前需准备314万元退休金”，吸引不少网友注意，更引起众多80后对未来养老问题“杞人忧天”式的焦虑情绪。
买房焦虑、职场焦虑、婚姻焦虑、生育焦虑……如今，类似的“焦虑帖”在各大网站、论坛中并不鲜见。“焦虑帖”为何如此泛滥？“焦虑帖”会给青年带来怎样的影响？
近日，中国青年报社会调查中心通过题客调查网，对11344人进行的调查显示，68.8%的受访者认为当下“焦虑帖”泛滥，55.9%的人认为“焦虑帖”泛滥会降低青年幸福感。
“焦虑帖”，困境反映还是情绪宣泄？
“80后退休前需准备314万元退休金”的帖子中说：你现在的年龄越小，面临的通胀时间就越长，到时需要准备的退休金将更多。假设退休后，每月想要过和现在3000元相同购买力的生活，如果你现在50岁，10年后退休，按照3%的通胀计算，需要为20年退休生活准备174万元。如果你是80后，现在30岁，则需要准备314万元退休金。
看似专业的一大串数字，得出的结论让不少人心惊。尽管很快就有人指出，帖子中的数据颇有纰漏，不具科学性，但该帖还是被很多人转发，引起关注。而各种类似的“焦虑帖”所担忧的问题也引起网络热议。
调查显示，68.8%的受访者认为当下“焦虑帖”泛滥。其中，44.0%的受访者认为当下“焦虑帖”较多，24.8%的人认为非常多。
中南财经政法大学大三学生张林说，现在网络上反映青年焦虑的帖子确实不少。帖子中的不少焦虑，自己也多多少少有过，考试、考证的压力，大学毕业将要面对的生存和就业压力，确实让他们感到焦虑。“网上流传的所谓‘焦虑帖’，是在网络成为宣泄渠道的背景下，青年表达焦虑的一种方式，但其存在的夸大效应也不可忽略。”
中国传媒大学传播心理学博士李丽娜告诉记者，能体现社会压力的领域都存在“宣泄不满”和“表达焦虑”的网络言论。这些“焦虑帖”其实是网络言论中的常态，只是某些被广泛关注或者放大了。
调查中，68.4%的人认为“焦虑帖”一定程度上反映了青年的困境。同时，36.2%的人觉得“焦虑帖”只是一种情绪宣泄。
现实压力加上盲从效应，导致“焦虑帖”被多次转发
“焦虑帖”为何会泛滥？调查中，62.2%的受访者认为是因为年轻人生活压力较大，需要宣泄；36.4%的人认为是因为部分年轻人对生活的期望较高。另有35.0%的人直言，“焦虑帖”泛滥源于一些人缺乏独立思考意识和质疑精神，人云亦云。
毕业于中国人民大学的耿传川认为，“焦虑帖”泛滥是因为网络成为如今最好的“吐槽”空间，人们的焦虑、怨气和怒气在网络上得到了最大的释放。另外，发达的网络改变了人们的沟通方式，很多人每天刷微博，希望得到别人关注。所谓“会哭的孩子有奶吃”，自己有时也会有意无意地放大焦虑和担忧的情绪，因为这本身就会成为一个受关注的理由。
调查中，一名民意中国网网友表示，如今，在媒体、社会舆论有意无意地推波助澜下，焦虑情绪被生发、放大，蔓延到社会各个角落，甚至营造出一种全民焦虑的“奇观”。焦虑已成时尚词语，大家抱怨着焦虑，又消费着焦虑、享受着焦虑，似乎不焦虑就不是这个时代的人。这是值得警惕的现象。
李丽娜认为，现实压力加上群体的盲从效应，导致“焦虑帖”出现后被多次转发。“‘焦虑帖’本身的影响并没那么大，但在传播过程中，问题被严重化和放大化，就会引发集体焦虑。”
中国人民大学社会学系副教授王水雄，在接受中国青年报记者采访时说，“焦虑帖”泛滥是因为青年中的分化现象越来越明显，在这样的社会结构下，青年会有较多焦虑感，同时又觉得改变现状的途径非常有限，这些都会导致他们的焦虑。另外，在网上活跃的部分人跟现实社会存在距离，这些人在现实生活中找不到自己的位置，很难出人头地，网络是他们表达焦虑的一个方式。
复旦大学心理学系主任孙时进教授认为，“焦虑帖”泛滥，是因为现实中确实存在压力和焦虑，青年人内心存在不安全感。一些青年心里的焦虑不一定来自现实，而可能是由于父辈的不安全感给他们的童年带来了阴影，留在了他们的人格中。这些不安全感一旦被激发，焦虑就会自动产生。“焦虑帖”可能就是激发了青年人格特性中不安全感的东西。
49.3%的人认为年轻人应有独立判断能力和质疑精神，远离“焦虑帖”
“焦虑帖”会产生什么样的影响？调查中，55.9%的人认为“焦虑帖”会降低青年的幸福感，53.9%的人觉得它会激起更多人的消极心态和情绪。
耿传川说，年轻人对学业、工作、感情和人际关系有焦虑非常正常，每个人都会遇到。但“焦虑帖”可能放大这种焦虑，带来不必要的担心，从而给青年带来不良影响。
李丽娜认为，“焦虑帖”不仅会降低个人幸福感，对社会而言可能会导致谣言的产生。社会心理学中的谣言心理机制，与公众的恐慌和焦虑心理、信息的模糊度、个人的判断力有很大关系。因此，在网络特定的信息传播环境中，我们要特别警惕“焦虑帖”有可能会滋生谣言。
该如何应对越来越多的“焦虑帖”？调查中，56.3%的人认为应该对青年面临的问题引起注意，有针对性地提供帮助；48.0%的人觉得媒体不应放大危言耸听的焦虑。
“其实大多数焦虑都是杞人忧天。”李丽娜建议，年轻人应建立合理的认知模式，尽量避免将焦虑的问题放大化、严重化，要有目标并做好当下的事情。
孙时进认为，青年在焦虑时，不要忙着恐惧和担心，应静下心来好好想想自己是否真正因现实问题而焦虑。如果是，就该进一步思考是什么引发焦虑，并积极寻求解决焦虑的办法。
王水雄说，网络上一些帖子是不真实的，有些焦虑也是认为营造和夸大的。所以我们每个人都应有质疑和考证的精神。
王水雄建议，当下教育应重视培养青年人面对困难的顽强心态，在青年成长中给予一定的心理辅导。青年在遇到焦虑时，还可以看一些解释和缓解焦虑的书，帮助自己正确应对焦虑情绪。
调查中，49.3%的人表示，年轻人应该有独立判断能力和质疑精神，远离“焦虑帖”。
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